寝違えの症状の改善
SJF関節ファシリテーション®
✕ ＡＫＡ博田法
根本改善！再発防止！
* 寝違えの症状とは？
延べ３万人の実績がございます。
大分市周辺の方へ、寝違えの症状が治らずお困りなら、憩いの森整骨院にお任せください
寝違えは、医学的には「急性頚部捻挫」や「急性疼痛性頚部拘縮」と呼ばれる状態です。これは、睡眠中に不自然な姿勢をとることで、頚部の筋肉、靭帯、筋膜などに急性の炎症が生じる現象です。
主な症状は、起床時に首から肩にかけての痛みや動きの制限が現れることです。痛みの程度は軽度から重度まで様々で、頭痛や腕のしびれを伴うこともあります。
* こんな悩みありませんか？
寝違えを改善し健康な身体で人生をおうかしませんか？
・首を動かすと激しい痛みが走る
・朝起きるときに頭を持ち上げられない
・運転中にバックミラーが見づらい
・パソコン作業や読書が長時間できない
・洗顔や歯磨きなど顔を下げる動作が辛い
・枕の高さ調整が難しく睡眠の質が低下
・肩こりや頭痛を伴い集中力が低下する
●大分市周辺の方へ
寝違え「急性頚部捻挫」の症状が治らずお困りなら、「憩いの森整骨院」
●当院は、リーズナブルな価格で根本改善・再発防止を目指す治療院です。
●土日祝日の営業致しております。
* 寝違えを放置する危険性
放置するリスクを簡単に説明
寝違え
寝違えが危険なポイント
首や肩の筋肉が慢性的に硬直し、持続的な痛みや可動域制限につながる可能性があります。これにより日常生活動作が著しく制限され、仕事や家事に支障をきたす恐れがあります。
さらに、頭痛や吐き気、めまい、手や腕のしびれといった二次的な症状を引き起こすことがあります。自律神経の乱れによってこれらの症状が慢性化する可能性もあります。
重大な場合、寝違えの症状が頚椎椎間板ヘルニアや頚椎症などの深刻な疾患を隠している可能性があります。
これらの疾患では、神経の圧迫による激しい痛みやしびれが生じ、保存療法で改善しない場合は手術が必要になることもあります。
寝違え「急性頚部捻挫」が改善しなくてお困りなら、当院へお気軽にご相談ください。
* 寝違え：
当院の代表的な、3種の施術
延べ、３万人の実績がございます。
柔道整復術
1,500年以上の歴史を持つ日本伝統医療。骨折・脱臼・捻挫・挫傷などの外傷に対する専門的な施術技術です。手技による矯正と固定で、体本来の自然治癒力を最大限に引き出します。
・整復法：損傷部位をもとの状態に戻す施術法
・固定法：整復法で戻した骨や関節を安定させる施術法
・後療法：損傷した組織の回復を目的とした施術法
AKA-博田法
（関節運動学的アプローチ）
関節機能障害による痛みや運動能力の低下を改善するために開発されました。
具体的には、関節包内運動を正常化することで、関節の動きを改善し、痛みやしびれを軽減する効果があります。
この施術法は、特に仙腸関節の機能障害に対して効果的であり、腰痛や肩こりなどの症状を改善することができます。
SJF関節ファシリテーション
この手法では、関節周囲の筋膜（ファシア）や関節そのものに対して特定の刺激や操作を加えることで、関節の可動性を高め、正常な機能を回復させることを目指します。
関節の動きや機能を促進・改善します。
関節周囲の筋膜へのアプローチ
神経筋機能の正常化
関節の可動域改善
痛みの軽減や機能障害の改善
期待できる主な症例
① 腰痛 / 急性腰痛(ぎっくり腰など) / 慢性腰痛 / 坐骨神経痛
② 頚部痛・肩こり / 頚部痛(いわゆる寝違えなど) / 頑固な肩こり
③ 関節痛 / 膝痛 / 股関節痛 / 肩関節痛(五十肩など)
④ 手足のしびれ / ⑤頭痛 / ⑥スポーツ障害による痛み
⑦ 変形性関節症による痛み / 変形性膝関節症 / 変形性股関節症 / 変形性脊椎症
⑧ 椎間板ヘルニアによる症状
⑨ 脊柱管狭窄症による症状
⑩ 関節リウマチの慢性期の痛み
* 寝違えが起こる主な原因
最新の医学的観点からメカニズムを簡単に説明
寝違えは、主に睡眠中の不自然な姿勢や筋肉の緊張が原因で発生します。就寝中に首や肩が不自然な位置にあると、周囲の筋肉や関節に負担がかかりま。この状態が長時間続くと、筋肉の一部が阻血状態（血液供給不足）に陥り、起床時に急に動かすことで痛みが生じます。
また、ストレスや疲労、姿勢の悪さによる筋肉の緊張も寝違えの要因となります[7]。過度な緊張状態は血流の悪化を引き起こし、筋肉を硬くして寝違えを起こしやすくします。
さらに、枕やマットレスが体に合っていないことも寝違えの原因となります。特に、首の自然なS字カーブを維持できない枕は、首周りの筋肉に大きな負担をかけます。
内臓の疲れや痛みが睡眠姿勢を偏らせ、寝返りを減少させることで寝違えを引き起こす可能性もあります。
